Skadet? Få dig hurtigere og stærkere tilbage i din sport

Er du blevet skadet under træning eller kamp – eller har en overbelastning sneget sig ind? Jeg hjælper dig tilbage, og jeg arbejder ikke kun med det sted, der gør ondt, men med årsagen.

Typiske skader jeg behandler Løberknæ · Akillessenesmerter · Forstuvede ankler · Fibersprængninger i baglår og lyske · Tennis- og padelalbue · Skulder- og nakkeskader · Skinnebensbetændelse

Sådan foregår det

1. Test: Vi ser på din skade, din bevægelighed og din balance.
2. Behandling: Dybdegående sportsmassage, triggerpunktsbehandling og mobilisering – kombineret med neurologiske øvelser fra Z-Health.
3. Test igen: Du mærker selv forskellen, før du går.
4. Hjem med en plan: 2–3 enkle øvelser, der holder fremgangen.

Hvorfor hjernen er vigtig ved skader Efter en skade bliver hjernen forsigtig. Den stræmmer musklerne og begrænser bevægelsen for at beskytte dig – også længe efter vævet er helet. Derfor kombinerer jeg massage med øvelser, der fortæller hjernen, at det er trygt at bevæge sig igen. Det forebygger også, at skaden kommer tilbage.

Hvorfor mig? Lægeeksamineret fysiurgisk massør (AM Massageskole) med idrætsskader som fag · Z-Health® Movement Re-education Specialist · Tidligere elitesquashspiller og aktiv trail-løber og padelspiller· Behandler af padelspilleren Alex Loughlan

[Book en skadesbehandling] – eller ring på 53 84 74 70, hvis du er i tvivl om jeg kan hjælpe.